Cách niệm Phật trước khi ngủ: Nhất tâm niệm Phật

Rate this post

Trước khi chúng ta bước vào giấc ngủ, có một thói quen giản đơn mà chúng ta có thể thực hiện – niệm Phật. Việc niệm Phật trước khi ngủ không chỉ giúp tâm trí được thanh tịnh mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách niệm Phật trước khi ngủ và tầm quan trọng của việc này.

Niệm Phật trước khi ngủ cần lưu ý điều gì?

Để việc niệm Phật trước khi ngủ mang lại lợi ích, chúng ta cần lưu ý giữ cho tâm thức được thanh tịnh, tránh tụng khi chúng ta không tỉnh táo hay mệt mỏi. Khi tụng chú ý không cần đọc to, sau khi đã quen, chúng ta có thể nhập tâm và tụng trong tâm. Điều này giúp cho niệm Phật trở thành một phần của chúng ta và thân thiện với tâm hồn.

Niệm Phật giúp cho tâm mê muội trở nên trong sáng

Tâm chúng ta thường bị vô minh và mờ đục, chẳng khác gì nước bị bùn nhơ làm ngầu đục. Muốn cho nước đục kia trở nên trong, không có phương pháp nào hay hơn là gia thêm chút phèn vào, khi đó các chất dơ bẩn ngầu đục kia dần dần lắng xuống và nước trở nên trong sạch. Phương pháp niệm Phật cũng tương tự như vậy, nó có công năng trừ phá các vọng niệm đen tối ở nơi tâm của chúng ta, làm cho tâm mê muội và mờ ám trở nên sáng suốt, chẳng khác gì chất phèn làm cho nước trở nên trong vậy.

Niệm Phật không chỉ có tác dụng trong việc làm sáng suốt tâm hồn, mà còn có sự đáng kinh ngạc. Chỉ với một câu niệm Phật, chúng ta có thể gồm thâu cả 3 tạng kinh điển, hết thảy các thần chú và các pháp viên đốn. Niệm Phật là một phương pháp mạnh mẽ để chúng ta tiếp cận với tinh thần và trí tuệ cao nhất.

Tịnh tâm khi ngủ

Trước khi ngủ, chúng ta cần tập trung tâm tư và tịnh tâm. Một phương pháp như sau có thể giúp chúng ta thực hiện điều này:

  1. Nhẩm thầm câu Kinh Quán Âm đã học nhập tâm.
  2. Mặc quần áo ấm và nằm ngay ngắn trên giường.
  3. Hít khí vào bụng bằng mũi và thở phào hết khí từ trong bụng ra bằng miệng, lặp lại đúng 3 lần.
  4. Khi hít khí vào từ mũi và thở ra từ miệng, chúng ta có cảm tưởng như mình đã xả hết những vui buồn, mệt mỏi trong ngày.
  5. Nằm ngay ngắn, nhắm mắt lại rồi dùng ý niệm để đọc thầm câu Kinh Quán Âm đã học nhập tâm.

Lưu ý, khi thực hiện phương pháp này, không cần đọc to, chỉ cần tụng thầm từ tâm. Ban đầu, có thể cảm thấy khó khăn, nhưng theo thời gian và thực hành, chúng ta sẽ cảm nhận được tác dụng của việc niệm Phật trước khi ngủ.

Tâm Như

Trích yếu sách Tử Bách Lão Nhân Tập của đại sư Tử Bách Ðạt Quán đời Minh:

“Nhất tâm là chỉ có một tâm niệm Phật. Nếu nhắm mắt liền quên thì niệm Phật như vậy dù có niệm một vạn năm cũng vô ích! Cần phải trong lúc ngủ cũng niệm Phật chẳng gián đoạn thì mới có phần thoát khổ nổi!

Nếu trong giấc ngủ chẳng niệm Phật được, quên mất đi thì khi mở mắt ra liền buồn khóc, nhỏm dậy ngay, đến ngay trước đức Phật dập đầu đến chảy cả máu, hoặc niệm ngàn tiếng, vạn tiếng, dốc cạn hết sức chính mình mới thôi. Làm như thế chừng hai ba chục lần thì tự nhiên trong khi ngủ mê mệt, niệm Phật cũng chẳng bị gián đoạn.

Người đời niệm Phật hoặc là hai, ba chục năm hoặc suốt đời niệm Phật mà đến lúc lâm chung lại thành vô dụng là do lúc ngủ nghỉ chẳng hề có ý niệm nhớ đến Phật. Người sống như đang tỉnh, người chết như mộng; bởi vậy, người nào trong mộng vẫn niệm Phật thì lúc lâm chung tự nhiên chẳng loạn vậy! Muốn khám nghiệm một cách chính xác xem mình niệm Phật có chơn thật hay không thì chỉ cần quan sát lúc mình hoan hỷ và phiền não thì biết rõ ràng ngay là Tâm mình chơn thật hay giả dối.

Ðại để, người Chơn Tâm Niệm Phật dù là lúc hoan hỷ hay phiền não thì tất nhiên vẫn “Niệm Niệm chẳng gián đoạn vì phiền não chẳng lay động người đó nổi, hoan hỷ cũng chẳng lay động người đó được” Phiền không lẫn hoan hỷ đều đã chẳng lay động nổi người đó thì trong cảnh sanh tử sẽ tự nhiên chẳng hoảng sợ. Nay người niệm Phật vừa mới gặp phải chút vui mừng, giận hờn đã vứt A Di Ðà Phật ra sau ót thì sao mà niệm Phật được linh nghiệm cơ chứ?

Nếu làm theo cách niệm Phật của tôi, thật sự có thể chẳng quên mất câu A Di Ðà Phật trong lúc yêu ghét, thế mà chẳng được lợi ích gì trong cuộc sống hằng ngày cũng như khi lâm chung chẳng được vãng sanh thì cái lưỡi của tôi ắt sẽ bị gãy nát vậy!

Nhận định: Pháp này rất diệu, muốn khám nghiệm “Tâm Niệm Phật” là chơn thật hay giả dối chỉ cần xét trong lúc hoan hỷ hay phiền não. Nếu như trong giấc ngủ, việc niệm Phật bị gián đoạn thì hãy nên dũng mãnh tinh tấn làm theo cách này thì hiện tại sẽ được lợi lạc, lâm chung tự được vãng sanh”.

Kết luận

Việc niệm Phật trước khi ngủ là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để tịnh tâm và tạo sự thanh thản cho tâm hồn. Thực hiện niệm Phật trước khi ngủ không chỉ giúp chúng ta giải thoát khỏi những phiền não trong ngày mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho một giấc ngủ ngon lành. Chúng ta nên áp dụng phương pháp này và trải nghiệm sự thanh thản và tràn đầy niềm vui mỗi khi bước vào giấc ngủ.